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换作有些妻子，早劈头盖脸一顿骂了。

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你有没有遇到过那种一闪而过、没当回事的身体异样感？欢迎在留言区写下你的困惑或经历，也许你的分享刚好能提醒另一个人按下暂停键。

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奶茶、蛋糕、雪糕、薯片、小饼干这些升糖高的食物，会引起血糖快速波动，进而刺激皮质醇分泌。

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有些关系，本来就只属于城市的咖啡馆、周末的电影院、以及下班后的烧烤摊。

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这些期待并不奇怪。

人在放松的时候，精神不受力，更容易产生顿悟时刻。

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在异化后的“开智”叙事里，便成了这样的自我诘问： 这些话看似是“开智后”的自我反省，其实是一种认知上的偏差，是在用已经知道结局的大脑，去苛责当时那个身处迷雾中、别无选择的自己。

资料来源： 1. A trip to India left me with 38 parasites in my brain. BBC 2.绦虫病/囊虫病 。

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原来，我不是孤例，我的痛苦是有学术解释的。

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这也是很多饮食清淡、从不暴饮暴食的中老年人，依然查出血糖异常的核心原因。

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主要研究结果 中国CMPA患儿以皮肤、消化道症状最为多见 研究共纳入390例患儿，首诊平均月龄为4.8个月。

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你可以先从替换开始，比如把下午的饼干换成苹果，把晚上的泡面换成燕麦粥。

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