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在她的引导下，我开始重新认识自己： 我开始明白，我不必活成别人期待的样子，而是需要学会以自己的节奏，与这个世界真实相处。

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我给他解释说，散步这个事不是越长越好，也不是越累越有效。

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而且我得提醒一个人性层面的漏洞——＂适量＂这个词，在现实里几乎是弹性的。